七点半直播：中小学生“特困”问题如何解决？家校该作何反思？

今年的两会上，全国政协委员陶凯元提出了“缺觉成为中小学生老大难问题”。

陶凯元说：“很多初中生不能在晚11点前入睡，而早上最迟也要在6:30起床，睡眠时间严重不足，同伴互动少，户外运动少，只要学不死，就往死里学，多考一分，干掉千人，都是升学压力的真实写照。”

其实，学生缺觉问题早已是老生常谈。

2018年12月，教育部等九部门印发通知，明确提出要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。

然而，在今年3月发布的心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》中表明，青少年睡眠不足现象日趋严重。最新调查显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

孩子缺觉，对于老师来说，最先反映在课堂表现上——上课打瞌睡、注意力不集中、理解力及机敏度降低。而这样“危险”的状态，往往会带来“负效学习”的死循环：缺觉-课堂效率低-课后花更多的时间弥补-缺觉……这是老师最不愿意看到的。

“晨间巡视的过程中，我们发现第一节课就有孩子趴着睡觉的情况，不少学生显得睡眠不足、无精打采。”一位中学校长坦言，“跟孩子们交流时得知，还有学生凌晨三四点爬起来学习、写作业，作为老师，很担心缺觉影响孩子的身体健康。”

体测不合格、肥胖患病率上升、近视度数加深……青少年缺觉引发的身心健康问题也正不断显现。

学生们的睡眠时间都去哪儿了？

作为老师、家长，我们应该从“缺觉”这件事中思考些什么？

我们又该怎么做？

4月2日（周五）19:30，上海市风华中学政治教研组长、全国中小学优秀德育课教师张慧老师，上海市风华中学综合教研组长、国家二级心理咨询师桑生华老师，将和老师们一起聊聊学生的睡眠问题，探讨背后的原因和解决办法。

学习方式：扫描上方海报底部二维码，即可观看直播。