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疫情下的心理调适

更新时间:2021-09-26 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

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作品主要介绍了复学复课期间,如何对学生进行心理健康教育,我是按以下几点进行设计的: 一、 复学复课期间学生可能会出现的多种情绪。 二、 出现这种情绪的原因是:1.学习压力 2.人际交往 3.疫情的恐惧 三、 分享两种方法帮助学生回归校园的生活与学习: 第一种:调整作息 积极适应 1.严格按照学校的作息时间表规律好个人作息。 2.整理好返校清单。 第二种:放松心态 自信乐观 1.音乐放松法 2.呼吸放松法 3.合理宣泄法 4.有氧运动调节法

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