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《情绪管理》教学设计
【关键词】 情绪管理 高中 情绪
【设计意图】:
情绪是人对客观事物是否满足个体的主观需要而产生的态度体验。当满足了个体的主观需要时即产生积极情绪,当主观需要未得到满足时即容易有消极情绪。
在生活中,当代中学生要时常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败,这些问题总会不同程度的影响他们的情绪,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。
进入青春期的中学生,他们对于情绪尚不善于自我控制,情绪具有明显的冲动性和极端性,容易在受到外界刺激时,出现各种剧烈的情绪反应。因而,一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育,促使消极情绪向积极情绪的转变;另一方面,指导学生进行自我心理调适,学会情绪调控的方式方法,培养和保持愉快乐观的心境。
基于这些考虑,本课程主要致力于让学生对情绪有个深刻的认识,主要关注于教会学生关注其他人情绪,学会感受了解其他人情绪,这样也更能够同感到其他人的感受,更为重要的是教会学生情绪理论,让他们认识到影响情绪最重要的不是发生的事情,而是自己对事情的看法。
【活动目标】:
知识目标——掌握情绪的基本分类和辨别方式,了解艾利斯的情绪理论的内涵。
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