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善于情绪的管理

更新时间:2021-08-11 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

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课件介绍

这是一套关于《善于情绪的管理》的素材,格式为DOC,文件大小为0.02 MB,页数为6页,请使用101教育PPT软件打开使用;

让学生通过学习,了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。逐步掌握一些情绪调控的有效方法。形成自我调适、自我控制的能力。能够比较理智地调控自己的情绪。青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以,情绪需要调控,对任何人都一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

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