体育与健康

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课件介绍

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体 育 与 健 康 理 论 课

一、体育与健康基本理论知识（1）

（一）、对体育的认识 理 性 理想安全阶段 相对安全阶段 55—岁 健康 不健康 0—30 岁 30—55岁 安全阶段 危险阶段 感 性 人的健康和对健康的认识规律

（二）、对体育与健康的理解

<、体育与健康是什么? 2、体育与健康的关联? 3、要健康在体育范畴内做什么? 4、结果是什么

体育与健康是什么?

<、 健康的概念 世界卫生组织（）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。 一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康。

2、健康内涵 （1）身体健康 （2）心理健康 （3）社会健康 健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。

（1）、身体健康

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