基本体操

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课件介绍

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基本体操

学习目标

<.知道基本体操的一些动作名称及要求。2.培养正确身体姿态,发展身体协调性,促进身体各部分骨骼、肌肉协调发育。3.培养朝气蓬勃的精神风貌,增强自我表现力,培养合作意识,陶冶美的情操。

新课导入

小朋友们,你知道这是什么体育项目吗?

新课学习

预备节:踏步运动【动作方法】面对踏板,随节拍做弹性屈伸踏步走;同时两臂屈肘于腰间,两手握拳,配合两腿自然前后摆动。

(一)踏板操

第一节 伸展运动

【动作方法】预备姿势:面对踏板直立。第一个八拍(如图):左脚踏在踏板上,同时两臂前平举(掌心向下)。左腿伸直,右腿屈膝向上抬起90°,同时右臂下摆至后举。还原为。还原成预备姿势。

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