跑

更新时间：2021-09-26 提供商：网龙网络公司 下载类型：免费下载

文件大小：11.66 MB 分辨率：1280*720 文件类型：PPTX

标签： 网龙、 教学资源、 新、 课件、 正规教育、 文档、 K12、 教学课件、 体育与健康、 课件、 ZYK、 3级、 文档、 5至6年级（教师用书）、 素材类型、 小学、 微软pptx幻灯片 、 人民教育出版社（人教版）、 ZYKB、 跨年级

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课件介绍

这是一套关于《跑》的素材，格式为PPTX，文件大小为11.66 MB，页数为32页，请使用101教育PPT软件打开使用；

跑

学习目标

<.能够说出跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。2.基本掌握各种跑的动作方法，跑得轻松、自然，跑姿正确，能够在各类奔跑游戏中，发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素质，提高运动能力。3.能够初步掌握一些简单的跑的锻炼方法，并积极主动参与各种跑的练习、比赛、游戏和考核等活动，能够体验跑的激情与乐趣；关注自己的成绩，了解自身的进步幅度或存在的问题。4.在练习、游戏、比赛中，表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、相互配合、敢于承担责任的品质。

新课导入

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【动作方法】（1）50米快速跑的完整技术过程，包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等。（2）采用站立式起跑，起跑后加速进入途中跑；途中跑时，上体正直或稍向前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。

（一）50米快速跑

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【动作要点】起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

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