发展体能练习

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文件大小:5.53 MB 分辨率:1280*720 文件类型:PPTX

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课件介绍

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发展体能练习

学习目标

<.初步学会一些发展体能的基本方法;2.促进身体灵敏性、柔韧性、协调性和平衡能力的发展;3.培养学生认真学习、刻苦锻炼和坚毅、顽强的精神品质。

新课导入

新课学习

灵敏素质是指人体在各种空间变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。小学一、二年级学生的神经系统是人体发育最早、最快的系统,这一阶段的学生具有较快的反应能力,在动作速度、平衡能力、节奏感等方面都具有很大的发展潜力。

(一)灵敏素质练习

新课学习

【动作方法】在场地上画一条起跑线,线前5米处画“8”字形的两组圆圈,两圈相距约3米。听到起跑口令后,按规定线路绕过两个圆,跑一个“8”字形回到起点(如下图)。

<.“8”字跑

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