发展体能

更新时间:2020-12-12 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

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体能概述 ——体力活动与体能

湘潭江声实验学校陈 勇

学习目标:

<、初步了解初中阶段身体发育和体能发 展的特点及评价方法。2、搞清楚自己体能发展状况和不足。3、积极投入体育锻炼享受运动的乐趣。

一、初中学生身体发育特点与体育锻炼

(一)身体形态发育的特点 身体形态:指身体的外部形态和特征,一般由长度(身高)、重量(体重)、围度(胸围)及其相互关系来表现。 初中女生发育早于男生,而男生总体增长幅度会超过女生。

身 高

体 重

胸 围

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