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营 养 师
与生物学有关的职业
小组讨论食谱一 食谱二食谱三食谱四食谱五
小组讨论食谱一 食谱二食谱三食谱四食谱五
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(食谱三)糖尿病人营养防治原则 ①适宜的能量摄入,防治肥胖 ②合理分配三大营养素比例 ③增加膳食纤维摄入 ④增加维生素和矿物质的摄入 ⑤禁烟酒 ⑥合理选择食物烹调方法 ⑦进食要定时定量有规律,配合药物治疗 ⑧长期坚持
(食谱四)高血压症的饮食管理 膳食营养原则 减体重;纠正不良的饮食习惯; 减少食盐摄入量;减少脂肪摄入量; 适量增加富含钾和钙的食物; 多吃蔬菜和水果;限制饮酒;增加体力活动。
(食谱五)高脂血症的饮食管理
防治肥胖;减少钠盐;减少膳食脂肪;控制单糖和双糖的摄入;增加膳食纤维;戒酒。
制作可乐和柠檬果汁
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