有氧运动和“无氧运动”

更新时间:2020-12-21 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

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冀教课标版-九年-体能-发展心肺耐力

有氧运动与 无氧运动

实 验 中 学

辽宁省-营口市-鲅鱼圈区

教师:刘传旭

有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼

有 氧 运 动

运动强度低

有节奏

恢复快

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