缓解考试焦虑

更新时间:2021-09-11 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

文件大小:12.99 MB 分辨率:960*540 文件类型:PPT

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课件介绍

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“大战将至”每个学子的心都绷得紧紧的,不免产生焦虑的情绪。 为什么我们会有焦虑情绪呢? 焦虑是人类特有的情绪,相比较其他动物,我们的大脑更复杂,具有抽象思考的能力。 对于没有发生的事情,我们能够进行假设和预期,这种能力在曾经漫漫进化过程中,使我们更能适应环境。 总之,焦虑来自于不确定性和不能实时地反馈。 到了这个阶段,相比较再掌握几个知识点,“淡定心情、从容应对”保持一个良好的心境更加重要。

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