第三单元-和呼吸做好朋友

更新时间：2022-03-04 提供商：网龙网络公司 下载类型：免费下载

文件大小：56.95 MB 分辨率：960*540 文件类型：PPTX

标签： 网龙、 课件、 正规教育、 文档、 K12、 儿童静心课程、 全一册、 ZYK、 素材类型、 小学、 华渔教育版、 三年级、 ZYKB

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课件介绍

这是一套关于《第三单元-和呼吸做好朋友》的素材，格式为PPTX，文件大小为56.95 MB，页数为55页，请使用101教育PPT软件打开使用；

第三单元和呼吸做好朋友

单元导读

第三单元的主题是“和呼吸作好朋友”，将“正念”与“静心聆听”相结合，引导学生专心倾听，同时关注和控制呼吸的出入，达到平静身心、缓和焦虑的目的。 正念静心练习，还可以创建和加强神经元之间的连接，增强大脑功能。当学生需要帮助安定下来学习、乃至面对焦虑或压力时，通过静心调整控制呼吸，使他们的头脑平静下来，认真思考自己的想法和行动，做出更好的决策，让孩子变得更能自我管理和具有正念意识。

宁静时间 （吹风车静心-8分钟）

一、认识活动

我有平静小妙方

小朋友们，当你感到烦躁、生气的时候，有什么办法能让自己平静下来呢？

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