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第七单元正念静心尝
这一单元的主题“正念静心尝”,通过品尝和描述食物的简单练习,帮助学生理解当一个日常行为缓慢地进行,并有意识地关注体验时可能发生的变化。 正念品尝,有助于学生识别离散的味觉,建立描述技能,以健康的态度对待食物。本单元活动练习,提示学生仔细观察他们在品尝什么,并在他们慢慢地、有意识地咀嚼时助于良好的消化,使他们意识到健康饮食对他们在学校的成功思考和学习的重要性,从而愿意改变他们的饮食习惯。通过正念品尝的学习,帮助学生建立自我调节的技能。
单元导读
宁静时间(静心品尝早餐-7分钟)
一、认识活动
我们的感官
小朋友们,还记得吗?在前面的单元中,我们一直在学习如何更加细致地调用我们的感官:
眼
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