第二章　田径

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投掷实心球 目标水平四-初中体育

一、教学内容

双手头上前抛实心球“神投手”游戏

二、教学目标

①使学生初步掌握双手投掷实心球技术，从而发展肌肉力量以及全身肌肉的协同用力能力②培养学生团结合作、自主探究 学习 能力，发展上肢和核心力量素质

三、导入部分

教师讲解中考体育测试项目，由此导入本课学习内容男生（必测）一分钟跳绳、立定跳远、 （三选一）双手头上前抛实心球、引体向上（二选一）篮球技术、足球技术、排球技术（三选一）女生（必测）一分钟跳绳、立定跳远、 （三选一）仰卧起坐、双手头上前抛实心球（二选一）篮球技术、足球技术、排球技术（三选一）

双手头上前抛实心球

方式：双手头上前抛实心球重量：成绩标准 男 女 米以上 米以上 米－米 米－米 米－米 米－米 米－米 米－米 米以下 米以下

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