大众健美操基本步伐与组合

更新时间:2021-01-29 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

文件大小:23.29 MB 分辨率:720*540 文件类型:PPT

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主要给学生介绍大众健美操的基本步伐与组合。 (1)基本步法中的“V”字步 学生做这个动作时,不容易协调,缺少弹性,所以要加强她们的脚下动作的练习。 (2)提膝时腿的动作 这一动作中容易出现提膝过于紧张和身体后仰等错误动作,这样做出的动作缺少美感,因此要强调腿部动作。 (3)组合中的摆髋动作 做这个动作时,由于身体的不协调,很容易出现顺拐现象,不协调的幅度很明显。

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