选择健康的生活方式

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选择健康的生活方式

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8:00起床8:00-8:30锻炼身体8:30-11:30看电视11:30-12:00午饭12:00-14:00写作业14:00-17:30阅读17:30-18:00晚饭18:00-24:00上网

右边是一位同学制订的假期计划。在他的计划中,哪些是不符合健康要求的呢?

想一想,议一议

什么是生活方式?

生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。

目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。

生活方式对健康的影响

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