支撑跳跃

更新时间:2020-11-06 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

文件大小:2.27 MB 分辨率:1280*720 文件类型:PPTX

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课件介绍

这是一套关于《支撑跳跃》的素材,格式为PPTX,文件大小为2.27 MB,页数为18页,请使用101教育PPT软件打开使用;

支撑跳跃

学习目标

1.了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。 2.学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术,提高跃过障碍的运动能力。 3.通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能,促进协调、平衡及空间感知能力的发展,并能应用于日常的体育锻炼中。

新课导入

支撑跳跃是器械体操项目之一,它是通过助跑,踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。

新课学习

(一)认识支撑跳跃

支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作,特别是快速有力的踏跳和推手,对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。

新课学习

运动价值

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