侧手翻

更新时间:2021-08-12 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

文件大小:2.31 MB 分辨率:720*405 文件类型:NDPX

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侧手翻能让学生充分体验人体在倒立翻转过程中的 身体感受,对增强肩、臂、腰部肌肉力量,发展人体的空间定向能力、平衡能力、 提高身体的灵活性和动作协调性,培养果断自信等良好的心理品质,都有着十分 积极地作用;他融合了平衡、力量、柔韧、协调等综合素质,技术中又有倒立、侧翻等动作,对于学生的胆量、心理、动作技术都是一大考验,所以,锻炼价值特别高。

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