核心力量训练

更新时间:2021-08-11 提供商:网龙网络公司 下载类型:免费下载

文件大小:0.10 MB 分辨率:960*540 文件类型:PPTX

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课件介绍

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本节课的内容是发展核心力量。我们一起先了解一下什么是核心力量。核心力量训练指的是一种力量训练的形式。所谓“核心”是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。

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